先日2回目接種しました。 翌日に高熱、倦怠感、翌々日から徐々に回復という感じで、典型的な副反応が出たような気がします。 接種1回目、当日～翌日 会社の健康保険組合の枠で接種しました。接種1回目は4週間前だったかと。種類はモデルナでした。 接種会場…

フィットボクシングの続きです。 最短15分コースだと、メニューの間の休憩も入れてトータルでだいたい20分ぐらいです。 ストレッチ 最初はストレッチで準備運動。ここは毎回同じメニューのようです。ケガするといけないのでここはしっかり曲げ伸ばししておき…

テレワーク＆外出自粛の運動解消に、何年か前に購入したNintendoSwitchのFit Boxing（フィットボクシング）という運動ゲームをここ最近よくやってます。 体験版もあるようです。 fitboxing.net 開始 タイトル デイリーという１日1回のおまかせメニューを主に…